あなたは朝型?体内時計の制御にかかわるCLOCK(時計)遺伝子

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体内時計の制御を行うCLOCK遺伝子

人間の体内時計の制御にかかわっているのがCLOCK遺伝子です。名前の通りですが、時計遺伝子とも呼ばれているそうです。この遺伝子により、個人個人の体内時計のリズムが決まっているのです。

体内時計の制御にかかわる(CLOCK)遺伝子とは
人間の体内時計調節を行う遺伝子のことで、1日の生活サイクルの構築にかかわっています。人間の朝型・夜型のサイクル形成に関係してきます。

もちろん自発的に生活習慣を身につけているなどで異なってくるのですが、体内時計が調節される根本的要因はこのCLOCK遺伝子が担っているのです。

人間の体内時計のリズムを決めるCLOCK遺伝子のタイプ

体内時計を調節するためのCLOCK遺伝子は、そのリズムに応じて3つのタイプに分類されています。これらの遺伝子タイプによって、体内時計が活発に動く時間帯が異なってきます。

  • AA型:朝に生産性の高い朝型の体内時計リズムを持つタイプ
  • GA型:朝と夜どちらとも言えない、中間的な体内時計リズムを持つタイプ
  • GG型:夜に生産性の高い夜型の体内時計リズムを持つタイプ

このように人間には体内時計を調節する能力遺伝子が備わっています。誰しもが持つ遺伝子がこのように機能的役割によってタイプ分類されていることは、すごいことですね。

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